第1天
2013-07-20
如果让你在中国选一处一辈子一定要去一次的地方，西藏一定是很多人的答案。这片矗立于世界屋脊之上的雪域佛国以其壮美的自然风光、神秘的宗教历史和独特的民族文化吸引着来自世界各地的游客、行者、信徒等形形色色的人们。 . 很早就想踏上西藏的土地，但久久都没有成行，一方面是打算出行的小伙伴们各有各的忙碌，很难同时凑出一整段时间出行；另一方面是西藏的地域太过广袤，有太多地方不想错过，所以出行的路线迟迟定不下来。 . 终于，大家都忍无可忍了，在年初下定决心，四个月后无论如何也要踏上西藏的旅程。于是该忽悠老板请假的鼓足了力气把老板们伺候得舒舒服服，该安抚老公孩子的都在这几个月做足了贤妻良母的样子，一切都是为了我们朝思暮想的大美西藏。 . 关于行程，本着安全、自由、平衡的原则，既不能走马观花、又不能负担太重，经过多方讨教、反复讨论，最后我们的行程安排如下： . [集结地] 西宁。首次入藏坐火车是最好的，而火车路线的精华只在西宁到拉萨这段。 [第01天] 西宁。西宁海拔只有2200多米，很容易适应。 [第02天] 西宁-拉萨。青藏线上一路风光无限，海拔逐步抬升。 [第03天] 拉萨。标志性的景点当然要先睹为快：大昭寺、小昭寺、布达拉宫。 [第04天] 拉萨-林芝。先让海拔降低吧，一路下行，边走边看西藏的江南林芝：中流砥柱、巴松错、格萨王古堡。 [第05天] 林芝-山南。高原上的低海拔地区，世界最大的峡谷：雅鲁藏布江大峡谷。 [第06天] 山南。放慢脚步，细心了解西藏文化的发源：桑耶寺、雍布拉康、昌珠寺。 [第07天] 山南-日喀则。已经适应了高原，那就让海拔提升吧：羊卓雍错、卡若拉冰川、江孜古堡。 [第08天] 日喀则。挑战最高海拔：珠穆朗玛峰自然保护区、珠峰大本营。 [第09天] 日喀则。从珠峰下来，秒杀一切海拔，参观班禅大师的驻扎地：扎什伦布寺。 [第10天] 日喀则-拉萨。不走国道，一条风光绝美的小道经过雪格拉山直达羊八井、纳木错。 [第11天] 拉萨。西藏博物馆寻宝、色拉寺听辩经、八廓街购物享美食，感受拉萨的小资慢生活。 [第12天] 拉萨-成都。乘飞机离开，最后的机会从高空俯瞰壮美的雪山。 [解散地] 成都。从成都去往全国各地都相当方便。 . 行前准备在网上有很多攻略，我在这里提两点吧： . 1、缓解高原反应最有效的措施是保温杯装冲了葡萄糖的热水，不舒服了一喝就管用。 2、去珠峰一定要办边防证，而且最好出发前在本地办。
西宁海拔2200多米，在这里集结可以先适应一下海拔的提升。另外，由于西宁不但盛产优质的牛羊，而且也是著名的回族聚居区，所以跟牛羊搭边儿的清真美味绝对不会令人失望。 . 首先可以去著名的莫家街，主要目标就是酸奶。西宁的酸奶基本都是新鲜做好一天卖完的。一碗一碗像炖蛋似的酸奶，表皮是一层自然形成的蛋黄色奶油，撒上一些白糖，用勺子挖开，一瓢一瓢地送进嘴里，感受嫩滑的脂体在口中融化，鲜奶的香气从口腔飘进鼻里，那个滋味绝对一碗是不够的！
摊位很多，容易犯选择困难症，还价空间不大。
位于西宁市中心东大街南侧，与饮马街相对。摊位很多，容易犯选择困难症，还价空间不大。
位于西宁市中心东大街南侧，与饮马街相对。摊位很多，容易犯选择障碍，记得还价。
西宁海拔2200多米，在这里集结可以先适应一下海拔的提升。另外，由于西宁不但盛产优质的牛羊，而且也是著名的回族聚居区，所以跟牛羊搭边儿的清真美味绝对不会令人失望。 . 首先可以去著名的莫家街，主要目标就是酸奶。西宁的酸奶基本都是新鲜做好一天卖完的。一碗一碗像炖蛋似的酸奶，表皮是一层自然形成的蛋黄色奶油，撒上一些白糖，用勺子挖开，一瓢一瓢地送进嘴里，感受嫩滑的脂体在口中融化，鲜奶的香气从口腔飘进鼻里，那个滋味绝对一碗是不够的！ . 尝完酸奶，可以买一些干货带着一路上当零嘴。
味道很好，环境也不错，就是服务员要多喊几遍才能得到你想要的。另外饭点儿去要排队，不过比起上海的热门餐馆，排队时间绝对能接受的。
味道很好，环境也不错，就是服务员要多喊几遍才能得到你想要的。另外饭点儿去要排队，不过比起上海的热门餐馆，排队时间绝对能接受。
正餐建议到当地著名的沙力海美食城。手抓羊肉、手抓羊脖、孜然羊腿，只要是菜单上的特色我们都一一收纳，为了克服油腻、便于消化，我们还一人点了一大杯熬茶，过瘾啊！ . 一定要趁自己能吃的时候大快朵颐，没准上了高原有了反应胃口就大打折扣了。
由于我们是在老的西宁站上车的，不知道西宁西站如何。老西宁站很陈旧，进站安检的时候比较拥挤，候车室内有一股浓烈的火车站味道。
所有开往拉萨的火车都要经过西宁，每天从这里始发或者过路的常规途定列车有5班： . 车次.......始发站......西宁开车.....次日拉萨抵达.....班次 K917......兰州.........15:05...............14:35............与K9801隔日轮替 K9801.....西宁西.....15:05...............14:35............与K917隔日轮替 T27........北京西......16:10...............15:40............每日一班 T23........成都.........17:15...............16:35............与T223隔日轮替 T223......重庆北......17:15...............16:35............与T23隔日轮替 T265......广州.........19:45...............19:20............每日一班 T165......上海.........20:15...............20:15............每日一班 . 从西宁到拉萨的硬卧中铺价钱为497元，在旺季的时候一定要拿出春运时的气势守候在12306网站抢票，否则你就只能碰运气捡漏有人退票了。 . 火车上一般都要吃三顿饭：早、中、晚各一顿。建议上车前在超市买好早餐和一顿正餐，然后留出一顿正餐去体验一下餐车里的秀色可餐。
第2天
2013-07-20
一夜行车，天亮醒来火车已经停在了格尔木车站。早在1984年，青藏铁路一期西宁到格尔木南山口就已经通车了，而直到2006年7月1日，从格尔木到拉萨的铁路才正式通车运营。现在我们经常谈论的青藏线正是指这一段。
空气感觉比西宁清新多了，盛夏的清晨温度还是比较低的，站台上大家都在拍照和擦窗户。
空气感觉比西宁清新多了，盛夏的清晨温度还是比较低的，站台上大家都在擦窗户。
在格尔木车站一定不要忘记做一件事情，那就是到站台上把你所在位置车厢上的窗户擦干净。因为离开格尔木后抵达下一站可都在八、九个小时之后了，而运行中窗外的风景则是最壮丽的一段：纳赤台、玉珠峰、楚玛尔河、秀水河、沱沱河、通天河、唐古拉山、措那湖......我想谁都不希望拍照的时候窗户上污渍斑驳、模糊不清吧。
火车离开格尔木后，车厢里便会广播通知开始弥散供氧，所以虽然大家坐着火车行径在四、五千米海拔的高度而没有任何高原反应，却绝不意味着是你适应了高原，所以即使是坐火车进藏，抵达拉萨后还是要悠着点儿。 . 另外青藏线的手机信号不怎么好，我们一个小伙伴去餐车订餐，有事儿想询问我们，但电话打不通，于是发了条短信，结果她都已经从餐车走回卧铺车厢了，我们的短信才姗姗来迟。
措那湖很漂亮，坐在火车上可以近距离观看，到了那曲，拉萨也就不远了。
说到订餐一定要提醒大家，青藏线旺季时想去餐车吃饭一定要提前半天订位，餐车每顿饭订两拨，我们就是不知道，中午去吃饭被告知位置已经订满了，马上订晚餐也只能订到第二拨翻台了。另外，餐车不提供点菜，都是按照一桌200块左右的标准配的，你两个人、三个人、四个人、五个人、六个人都是这样。虽然饭菜味道一般，但窗外的景色实在太美了，所以秀色可餐，这顿饭也就值了。
西藏地域广袤，景点散落在各地州，为了自由方便，我们提前通过网络认识并预订了在西藏做包车生意的罗师傅（为避免广告嫌疑，这里就不留师傅具体信息了，需要的童鞋可以留言或者私信我）。罗师傅的车是大丰田，空间宽敞。后来我们总结说包车一定要看车型，后排一定要宽敞，因为西藏驾车路程都很长，每天的大部分时间都是在坐车，像三菱、长城一些型号的车空间比较小，坐久了特别是后排的三个人会非常难受。 . 包车是按每公里多少钱然后乘以大致取整的公里数。油费、路桥费、维修费等与车辆行驶相关的费用都含在每公里的价钱里了，另外师傅的住宿也是自己解决，我们需要负担的是各处的门票、餐饮以及自己的住宿。鉴于师傅的服务超级好，以及我们队伍里两位姐姐们的爱好，这一路的零食、饮料丰盛无比，我们还给师傅专供了香烟和红牛，总之和师傅搞好关系是一路开心的基本保障。
傍晚抵达拉萨火车站，罗司机已经等候在出口处迎接我们了。由于天色已晚，罗师傅径直送我们到酒店休息。拉萨的酒店是我们在携程上提前预订的口碑超好的扎西曲塔酒店（城关区冲赛康吉日一巷新18号，北京东路木如寺对面的巷子里步行100米左右概5分钟就能到店，电话：0891-6333028），两个标准间含双早。 . 大晚上的，车子刚到北京路的巷子口，酒店的两个小姑娘已经在路口等着我们了。和罗师傅约好了后天早上来接我们下地州的时间，下车卸下行李，酒店的两个小姑娘立马过来替我们背上。别看她们个子小小，还穿着高跟鞋，可背上我们大大的行李还是健步如飞。跟着她们在巷子里拐了几道便到了酒店，老板娘见有人来了马上出门迎接，办手续的时候还很热情地请我们喝酥油茶。酒店是典型的藏家风格，设施不算新，但好在整洁干净，位置离八廓街也不远，是自助游下榻的不错居所。
第3天
2013-07-22
今天的计划是拉萨市区内的标志性景点：大昭寺、小昭寺、布达拉宫。 . 自助游的童鞋们一定要注意注意再注意了：布达拉宫的门票是采用预售制的，你只能在预约的两个小时内参观，过时无效。在旺季往往要提前数天甚至一个礼拜才能预约到票，所以千万不能到了拉萨才考虑去买票。我们的方法是在相关的旅游论坛里找当地的私人导游，有一些其实就是大学放暑假回来的学生，他们能帮你提前去预约布宫的门票，有导游证的还能带你参观，收费也不过一、两百块钱，比起找旅行社代买或者参团便宜多了，而且他们还能带你逛市场、坐人力三轮车、喝甜茶、买东西。
拉萨真正的中心，来西藏必到之处。一定要仔细朝拜
拉萨真正的中心，来西藏必到之处。不管信与不信，一定要虔诚膜拜释迦牟尼十二岁等身金像。另外站在大昭寺的金顶可以拍摄远方的布达拉宫。
早上九点，唉，我们都是懒人，早上要睡觉的，今天的向导小H同学准时来到酒店接我们。由于预约的时间是下午两点半，所以我们先去参观大、小昭寺。从酒店的巷子出来，穿过一个菜市场就到了八廓街，而八廓街其实就是围绕着大昭寺的街道。 . 藏族人民有一个“先有大昭寺，后有拉萨城”的说法，大昭寺在拉萨市具有中心地位，不仅是地理位置上的，也是社会生活层面上的、更是精神层面上的。大昭寺的门前常年聚满了前来朝觐的信徒。据说那些不远千里磕着长头一路走来的信徒们的最终目的就是到大昭寺来朝拜寺内供奉的释迦牟尼十二岁等身金像。 . 大昭寺的游客门票是85元，散客会有一张小光碟。如果你想体会人潮涌动、万人膜拜的气势，那就周一到周六来。藏民们有藏民的通道，游客有游客的路线，互不干扰。如果你想比较清静地近距离观察寺内的建筑、壁画和佛像，那就周日来，这一天对信徒不开放，只接待游客，但缺点是很多只供信徒朝觐的房间会封闭挂上铁链。
远没有大昭寺热闹，但宗教气氛依旧浓郁。搞不懂同样都是佛祖的等身金像，待遇咋差别这么多呢？
参观完大昭寺，我们前往500米外的小昭寺参观。小昭寺内供奉的是释迦牟尼8岁等身金像。原本小昭寺主神殿主供文成公主从长安带来的释迦牟尼12岁等身像，大昭寺主神殿主供尼泊尔的尺尊公主从加德满都带来的释迦牟尼8岁等身像。松赞干布逝世后，遵照文成公主的旨意，大昭寺和小昭寺释迦牟尼等身佛像进行了对换。 . 小昭寺游客门票25元，比起大昭寺的热闹，这儿清静多了。不过小昭寺的规模比起大昭寺要小很多，二十分钟就能参观完闭。
这家餐厅的最大特色是墙壁上密密麻麻写满了驴友们涂鸦。菜色不加分也不减分，服务没有明显缺点。
离开小昭寺的时候已是晌午，肚子开始抗议了。小H同学带我们去了附近的驴窝餐厅，很好找，就在北京路上，木如寺对面的巷子口。
来西藏不得不去、也非去不可的地方。宏伟、壮观、神圣、珍宝无数。 . 散客门票200元，需要提前预约，参观的时候需要经过层层检查，比上飞机还严，所以液体物品千万别带，证件一定要带。 . 由于内部不能拍摄，这里建议重点留意如下几点： . 1、诏书上的五世达赖喇嘛的手掌印，如莲花般绽放。 2、达赖喇嘛的起居室，好小哦。 3、历代达赖喇嘛的灵塔，你会发现黄金是最不值钱的东西。 4、用人的头盖骨制作的法器。 . 站在布宫上是俯瞰和拍摄拉萨市容的最佳位置，参观出来别急着下山，几个方向都转转，下去了可就再也上不来了。 . 布达拉宫脚下的建筑群是雪城，有时间有兴趣的童鞋们可以去参观一下其中的雪监狱，里面展出了各种刑具：手铐、脚镣、石帽、竹签、剁手脚的刀子、挖眼的铁勺、站笼、董夹、皮鞭、木枷等，还有让人活活被蝎子咬死的蝎子洞。
吃过午饭我们回酒店小憩到一点半。小H同学建议我们坐人力三轮去布达拉宫。这确实是个好主意，走在北京路上，车轮哐啷哐啷，感觉很拉风。后来比较近的距离我们都会坐人力三轮而不是出租车，10块到20块一辆车，有些车上还装有喇叭播放藏族民歌。
晚上，一名小伙伴高反发烧倒了下来，赶紧给她吃了药，大家也都没有出去活动，好好休息，明天可一定都得好好的。
第4天
2013-07-23
早上七点半，罗师傅开着清洗得干干净净的丰田越野车准时停在巷口的北京路上，退房后，酒店的小姑娘热情地帮我们把行李背到了车上。出城前，罗师傅先带我们去拉萨最大的连锁超市——百益超市在拉萨百货的旗舰店购买接下去一路上的补给。 . 逛超市那可是我们每个人的强项，不一会儿工夫，我们就拿了满满两大购物车的物品，什么饮用水、红牛、巧克力、牛肉干、糖果、饼干、鱼干、泡椒风爪、碎碎冰、肉粒多、玉米肠、午餐肉、等等，几乎铺满了丰田的后背箱。为了以防万一，罗师傅还灌了四袋氧气备在后面。 . 在采购补给的同时我们发现，这家超市有很多非常适合带回去的特产，什么各种牦牛肉制品、青稞制品、藏香制品，而且后来我们证实这里的价格是全西藏最便宜的！ . 有吃的、有喝的、加满油，一切准备妥当，我们出发了！
纯属路过，拍照到此一游即可。
沿318国道东行，天空阴沉沉的，感觉要下雨。途径墨竹工卡县的时候路边突然出现了一座门楼，上书“松赞干布出生地”。正好有小伙伴要方便，我们便停车下来拍拍照。
刚路过的时候觉得还不错，可后面去了日喀则那边的山口，米拉山口就显得太一般了。
今天的路程中，海拔5013米的米拉山口是最高点，翻过米拉山口，海拔将一路下降到不足3000米。同时米拉山口也是雅鲁藏布江两大支流的分水岭，在米拉山口的西边，陪着我们一路从拉萨走来的是拉萨河；而翻过米拉山口来到东边，尼洋河将陪伴我们一直到达林芝。
沿着尼洋河进入工布江达县境内后，318国道的两旁突然停了好多大巴。侧看尼洋河中，只见江中一巨石兀然矗立，背靠神佛山，上书“中流砥柱”四个大字。相传这块巨石是工布地区的守护神——工尊德姆修炼时的座椅。由于路太窄，车和人都太多，有好多警察在这里维持秩序，否则交通肯定得堵塞得一塌糊涂。
中午在工布江达镇随便找了家餐馆吃饭，这里几乎都是旅游大巴在用餐，我们也就凑合了。
水是绿的，不像其他的高原湖泊，夏天去四周看不到雪山，如果有时间顺路还是可以去的。
一路继续沿318国道东行，在巴河镇左拐进入北行的岔路，我们要顺道去游览藏东最大的堰塞湖——巴松错。巴松措也叫措高湖，藏语意为绿色的水，是藏传佛教宁玛派红教著名的圣湖。 . 巴松错景区主要是参观湖心的扎西岛，岛上有一座据说是建于唐代的错宗工巴寺。门票120元，包含了景区的观光环保车。游客不多，观光车基本上随到随走。可惜天公不作美，刚下环保车，中雨就哗哗地下了下来。好在没多久雨就停了，藏民养的藏香猪都跑出来在草地上觅食，颇为有趣。 . 作为前往林芝的过路景点，巴松错算是不错了。数天后，当我们坐飞机出藏时，还从空中俯瞰到了巴松错呢！
抵达林芝地区首府八一镇之前还有最后一个顺路的景点——秀巴千年古堡群，相传是1600多年前松赞干布在征战中，为方便军队之间的联络以及屯兵和防御，修筑了具有统治标志的古堡群。 . 古堡均以片石、木板堆砌而成，堡垒墙体厚约2米，外观是十二面十二棱柱状体，里面是八角形，中空，无顶；墙体有两米厚，中间嵌有木板，以前可以登顶。古堡顶层有眺望孔，可用来观察远处的动静，也能防御，向攻来的敌人射箭；还可以燃放狼烟，向远处传递信息。这里原本有7座古堡，但由于年久失修，已有两座完全坍塌，现存有高低不同的5个古堡，高约50至60米。 . 景区里有穿着古代服装的艺人表演格萨尔王传，可惜我们都听不懂，只能对他的装扮表示欣赏。
离开秀巴古堡，很快就抵达八一镇了。肚子饿得咕咕叫，听说这里的鲁朗石锅鸡很不错，于是就在城里汽车站附近找了家叫鲁朗石锅城的店，为啥是他们家，呵呵，因为人够多，群众的眼睛是雪亮的。果然，味道不错，就是价格有点儿小贵，一锅鸡快300块了。 . 晚上住在林芝迎宾馆（地址：八一镇珠海路12号，电话：0894-5824163），标准间也是不到200块，挺干净的。从酒店出来沿八一大街步行500米就是林芝最热闹的地方，有百益超市、步行街、以及一条全是按摩唱歌的“红灯区”，呵呵。
第5天
2013-07-24
今天的景点只有一个：雅鲁藏布江大峡谷，但是今天也会是整个行程中最辛苦的一天。理由有二： . 其一、由于参观雅鲁藏布江大峡谷需要跟随景区的统一安排，所以凌晨5点我们就得起床，5点半就得赶到上车点达成景区的大巴车。整个大峡谷景区的参观会持续近7个小时，除了搭乘两组大巴外，还会乘坐一个半小时的游船。 . 其二、参观完雅鲁藏布江大峡谷，我们需要驱车400多公里赶到山南地区乃东县首府泽当镇下榻，车程预计在9个小时左右，所以抵达泽当的时间估计会在半夜了。
大峡谷和南迦巴马峰其实都很壮丽，只是限于景区开发的水平，向我们这些业余的拍摄者很难抓住好的镜头。亲身感受其间方才能想象那无人区里的大转弯该有多震撼。游船的感觉其实挺好，两边还会时不时出现几座雪峰。觉得景区真该再好好规划和设计一下，这么好的资源不能完美呈现出来着实可惜了。
大峡谷和南迦巴马峰其实都很壮丽，只是限于景区开发的水平，像我们这些业余的拍摄者很难抓住好的镜头。亲身感受其间方才能想象那无人区里的大转弯该有多震撼。游船的感觉其实挺好，两边还会时不时出现几座雪峰。觉得景区真该再好好规划和设计一下，这么好的资源不能完美呈现出来着实可惜了。
雅鲁藏布江大峡谷是世界最深，最长，海拔最高的河流大峡谷。于1992年向世界公布。由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽景观。 . 雅鲁藏布江大峡谷景区虽然只涵盖了大峡谷刚开始的一小段，但其汹涌奔腾的气势和身后7000米级雪山之王南迦巴瓦峰，还是值得我们去探访和感受的。景区水陆联运套票（大峡谷景区门票+观光车+专线车+观光游艇+自助午餐）在网上买优惠价是650元左右，不算便宜。如果你自己找车去景区，然后不坐景区观光车徒步进去的话，单独景区门票是150元。 . 早早地起床，在车上解决了早饭。景区的专线车队浩浩荡荡地从城里出发，沿着尼洋河驶往雅鲁藏布大峡谷景区。
专线车全线行驶差不多要一个半小时，当我们看到时隐时现的南迦巴瓦峰时，雅鲁藏布江大峡谷就快到了。
从专线车上下来，还要换乘景区的观光车。其实专线车和观光车长得都一个样，不知道为啥非要换一辆。每辆观光车上都配有一名导游，介绍景区内的景点。 . 在景区的第一个观景台可以观看到雅鲁藏布江的第一个S型拐弯，以及最令人神往的南迦巴马峰。可惜今天的雾气有些大，南迦巴马诸峰躲在云层里时隐时现，有时候这边几座山峰露了脸，那边的却又藏了起来，就好像调皮的孩子在跟人们捉迷藏。倒是雪山下的田园和村庄让人有一种甜美安宁的感觉。
在景区的第二个观景台，游客可以下到江边去感受江水奔腾的咆哮。
目前景区开放的道路最远就只能到直白村。村子其实正对着南迦巴马峰的主峰，可惜云层太厚啥也看不到。
观光车把我们带到大峡谷口子上的游船码头。从这里开始我们换乘游船沿雅鲁藏布江逆流航行约一个半小时，抵达尼洋河汇入雅鲁藏布江交汇处的上游码头。沿岸可以欣赏到雅鲁藏布江在进入大峡谷前最后一段的风光，包括被西藏土生苯教奉为神山的苯日神山。
从上游码头上岸后直接奔餐厅吃自助餐。基本上以素菜为主，荤菜也是放了很多素菜在里面。匆匆吃过午饭，方便好，越野车已经等在码头出口了。抓紧时间上路，今天还有400多公里的路要赶。 . 沿省道306一路西行，直到天黑我们才终于抵达了山南乃东县城泽当县。罗师傅带我们在山南乃东邮政大酒店下榻。酒店还不错，有点儿星级酒店的样子，价钱不到200块。酒店地址是：山南地区泽当镇乃东路12号。电话：0893-7821888。 . 大家都累了，于是就在酒店附近找了家川菜馆解决了肚子问题，然后便洗洗漱漱休息了。
第6天
2013-07-25
饱饱地睡了一觉，早晨起来感觉精神又焕发了。今天的路程很轻松，景点都在泽当附近，全部是人文范儿的。有两个第一：一个是西藏的第一座寺庙：桑耶寺；一个是西藏的第一座宫殿：雍布拉康。文化嘛，自然是需要静心去体会的。
河水没有想象中清澈，两边沙化颇为严重，但却增添了一股苍凉的风格。
出城，从泽当大桥跨过雅鲁藏布江来到北岸。我发现雅鲁藏布江两岸的沙化也蛮严重的，人们在江边种植了树木，并且铺设了网格来控制沙化。
太震撼了，浓缩的宇宙，从内向外是：世界中心、日月双轮、四大天王、四方咸海中的四大部洲和八小洲、外围的铁圉山。 . 没有大昭寺的金碧辉煌，没有布达拉宫的雄伟壮丽，但我们心中却满是震撼，感觉自身在宇宙面前是多么渺小！
经过两个小时的行驶，我们抵达了今天的第一个景点：桑耶寺。 . 桑耶寺又名存想寺、无边寺，位于西藏山南地区的扎囊县桑耶镇境内，雅鲁藏布江北岸的哈布山下。它始建于公元8世纪吐蕃王朝时期，是西藏第一座剃度僧人出家的寺院，也是藏族文物古迹中历史最悠久的著名寺院，珍藏和保存着自吐蕃王朝以来西藏各个时期的历史、宗教、建筑、壁画、雕塑等多方面的遗产。 . 桑耶寺的建筑，据说是仿照古印度婆罗王朝在摩揭陀所建的欧丹达菩黎寺为蓝本而建的，桑耶寺全寺的建筑完全按照佛经中的大千世界布局：中央为世界中心须弥山，由一座藏、汉、天竺三种风格的三层“乌策大殿”代表，大殿南北又建太阳、月亮两殿，象征宇宙中的日、月双轮，乌策大殿四个角上分别建有红、白、绿、黑四座佛塔，代表四大天王，大殿四周还均匀分布着4大殿和8小殿，表示四方咸海中的四大部洲和八小洲：寺庙建筑群的外围是一道圆形的围墙所环绕，象徵着世界外围的铁圉山。 . 如果不进入正中心的乌策大殿是不用买票的，游客和信徒一样可以随意参观。但既然来了，我们还是花40元买票进了乌策大殿，站在宇宙的中心去感悟世间的真谛，特别是你可以爬上乌策大殿的上层，俯瞰四周的佛塔。可惜的是，原本九层的乌策大殿在文革的时候被毁坏了，现只存三层，不然将是何等的震撼！
从桑耶寺的东门出来有一个家庭式的川菜馆，环境不咋地，但菜的口味还不错，有点像自家屋里炒出来的味道。我们在此午餐后便原路返回泽当镇。
西藏最早的宫殿建筑，很喜欢它矗立在山颠的样子，只可惜文革时期三层以上全部被拆毁。
径直穿过城区往南，今天的第二站我们将前往11公里外的雍布拉康参观。 . 雍布拉康，藏语意为“母子宫”，是西藏历史上第一座宫殿，也是西藏最早的建筑之一，高耸于雅砻河东岸扎西次日山顶。相传是苯教徒于公元前2世纪为第一代藏王聂赤赞普建造，后来成为松赞干布和文成公主在山南的夏宫，五世达赖时改为黄教寺院。雍布拉康主要供奉释迦牟尼佛像。宫殿内的壁画上生动地描绘了西藏的第一位国王，第一座建筑，第一块耕地的历史故事。 雍布拉康分为两部分，前部是一幢多层建筑，后部是一座方形高层碉堡望楼，与前部相连。 . 由于雍布拉康碉堡似的建筑屹立在山顶，骑马上去是最有特色也最省力的方式。只可惜我骑的那匹马总不听话，明明有那么宽的路不走，非要走在路的最边缘，感觉稍不注意就会踏空跌下去。 . 雍布拉康的游客门票是35元，参观大概一个小时足够了。虽然外表看上去宏伟，可厚实的墙壁内部空间却非常狭小，我们参观的所有殿堂似乎都只有十来个甚至几个平方大小，通道和楼梯更是狭窄得只容一人通过，很难想象以前的赞普是怎么生活的。
主要就是看两幅国宝级的唐卡，如果不喜欢唐卡艺术寺庙本身还真没啥特别的。
从雍布拉康返回，途中会经过一座咋一看很不起眼的寺庙——昌珠寺。然而这座貌似不起眼的寺庙里却存放有藏族文化中声名远扬的镇寺之宝——珍珠唐卡。这幅用珍珠串起成线条绘出的“观世音菩萨憩息图”，是元末明初的西藏帕莫竹巴王朝时期，由当时的乃东王的王后出资制成的。整幅唐卡长2米，宽1.2米，镶嵌珍珠共计29026颗，钻石一颗，红宝石二颗，蓝宝石一颗，紫宝石0.55两，绿松石0.91两，黄金15.5克，珊瑚4.1两。另外还有一幅文成公主亲自绣制的释迦牟尼唐卡，它与珍珠唐卡均保存在大殿楼顶二层最靠后的一间房里，平时游客稀少时不开放。 . 昌珠寺的游客门票是令人咂舌的75元，不过这个时候小伙伴里的姐姐们就一定要出马了，我们就是靠姐姐们的游说和虔诚让看门的喇嘛允许我们四个人只买两张票就全部进去了。
从昌珠寺参观出来，我们驱车回到乃东县城的山南乃东邮政大酒店。由于时间还早，大家得以舒舒服服地洗了个澡，把该洗的衣服洗了，晾晒好，然后轻轻松松地开车出去在县城里寻找好吃的。县城毕竟是县城，各种餐厅饭店一应俱全，最后我们还是找了家偏川味的“大”饭店，呵呵，本想当作小吃尝尝的肥肠粉居然最对胃口。
第7天
2013-07-26
经过长达5天的适应，大家基本上已经不惧高反了，那就让我们的海拔提升提升再提升吧。 . 今天的行程是从山南一路抵达日喀则，途中欣赏被誉为西藏三大圣湖之一的羊卓雍错，三大大陆型冰川之一的卡若拉冰川，以及电影《红河谷》里讲述的宗山抗英古堡。
早晨八点起床，吃好早饭后我们便沿雅鲁藏布江南岸西行，途中经过了贡嘎机场，然后进入曲水县。路边是成片成熟的青稞田，散发着丰收的气息。 . 在拐弯转向羊卓雍错之前，我们还参观了一座水葬台。据说藏族人一般实行五种葬法：天葬、水葬、土葬、火葬和塔葬。天葬是最普通的葬法，适用于普通人。水葬适用于身份低下、孤寡者何夭折的婴孩。土葬是对强盗、杀人犯或是患染传染病者采用的葬法。火葬是达官显要或得道高僧采用的葬法。而塔葬只有如达赖、班禅或活佛等身份特殊的人才能使用。所以藏族人都不吃鱼，因为他们相信水里的鱼儿吃了水葬的灵魂。
不愧是西藏三大圣湖之一，景色绝美，山上山下看到的颜色还是不同的。
从岗堆镇沿省道101经江塘镇转到省道307，海拔一路攀升，当翻越到海拔5030米的岗巴拉山口后，一片碧波如镜的湖水突然就呈现在了眼前，这就是被誉为西藏最神圣的三大圣湖之一的羊卓雍错。 . 羊卓雍错藏语意为“碧玉湖”、“天鹅池”，湖面海拔达4441米，东西长130公里，南北宽70公里，湖岸线总长250公里，总面积638平方公里，大约是杭州西湖的70倍。湖水均深20至40米，最深处有60米，是喜玛拉雅山北麓最大的内陆湖。羊湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。虔诚的佛教徒每年都要绕湖一圈，相当于他们到拉萨朝圣一次，以求“佛会保佑他这一年”吉祥如意。不过，羊卓雍错之所以被称为“圣湖”，据说主要原因是它能帮助人们寻找达赖喇嘛的转世灵童。 . 站在山顶俯瞰羊卓雍错，湖水映衬着蓝天白云，明镜止水；而当我们驱车来到湖边时，湖水又变得青碧深邃，让人无法看透她的内里。而在湖边，有一群群的羊儿在悠闲地吃着嫩草，每一群羊身上都用不同的颜色画上一笔，以便牧民区分各自的羊。
沿着羊湖一直开车到达浪卡子县，这里的油菜花黄了。
可以说是最容易抵达和感受的冰川之一了，就在307省道旁边几百米的地方，开车路过就能看到。冰川很壮观，之所以没给满分，有两个原因：一是冰川上有一个三角形的缺口是被人为破坏的；二是乱收费，拍照的时候稍不注意就会被人强行索要拍照费，其实就是些竖在那儿的石碑，上面刻了几个字而已。
再往前开，海拔再次拔高，跨越4330米的斯米拉山口后就来到了卡若拉冰川的冰舌下。卡若拉冰川背靠海拔7191米的乃钦康桑峰南坡，冰川上部为一坡度较缓的冰帽，下部为两个呈悬冰川形式的冰舌。东冰舌长3公里，宽750米，冰舌末端高5233米；西冰舌长4.5公里，宽1.5公里，冰舌末端高5145米；整个冰川面积达9.4平方公里。 . 由于公路离冰川的末端只有几百米的距离，在晶莹幽蓝中还能感到几许凉意。很可惜的是，当年由于《红河谷》拍摄时为了制造出真实的雪崩情境，利用炸药在卡若拉冰川上炸出了一个三角形的缺口，而这个缺口再也不会被补上了。 . 除了包车和自驾的游人，这里也是去日喀则方向旅行团的必停景点。后来在机场碰到一个人抱怨说，他在拉萨当地参加的旅行团路过卡若拉冰川参观时，导游居然向每个人强行收取100元的所谓环境保护费，而实际上卡若拉冰川作为省道两边的过路景色，根本就不用收费。
离开卡若拉冰川，我们进入了江孜县。路边出现一座水库，有几个藏族孩子在兜售五颜六色的印有经文的小纸片，供人们爬到高处向空中抛洒，据说这能让风把人们的祝福带到佛祖的跟前，让祈愿能够实现。 . 说起江孜，也许大家并不熟悉，但说起电影《红河谷》里最后奋死抵抗英军的那个古堡，相信很多人都有印象。这座古堡就是江孜宗山古堡，在它的背后，是那段可歌可泣的悲壮历史：清光绪三十年（1904年）西藏爱国军民抗击英国侵略军，江孜军民凭借原始的大刀、长矛和石头死守城堡，并在半山前崖构筑炮台和其他防御设施。当时英军使用新式火器向宗山猛烈进攻，江孜军民誓死抵抗，以土枪、大刀、梭标和弓箭坚持了8个月之久。山上弹尽粮绝，守军与攻上宗山的英军展开肉搏，直至跳崖牺牲。这就是历史上著名的江孜保卫战，江孜从此以“英雄城”而闻名。 . 站在江孜宗山英雄纪念碑前，面对宗山古堡的苍凉，耳畔似乎响起了电影里宁静在最后时刻那凄美的歌声，让我们为英雄默哀、让历史铭记。
离开江孜，我们直奔日喀则而去。虽然我们很想早点到达，但在西藏有很多路段要限时，比如限时90分钟指的不是你要在90分钟内通过，而是你从进入限时路段开始到离开的时候用时必须超过90分钟，就是说你不能开得太快，要限速，但在西藏又没有那么多测速装置，于是交警就想出了这一招。 . 日喀则，后藏地区的中心，班禅大师的驻锡地，西藏的第二大城市，这么多天来，当市区的小繁华出现在我们眼前时，大家竟然都不免有些小激动。罗师傅推荐了位于日喀则市中心上海中路12号的日喀则邮政宾馆（电话：0892-8822938），也是一百多块钱的房价，房间干净、热水充沛，标准间居然配的是一张双人大床和一张单人床。 . 洗澡、洗衣服、晾晒，日喀则的夜晚来得比拉萨还要晚，我们有充沛的时间磨蹭，然后出门前往大名鼎鼎的吾尔朵藏餐馆，就在上海中路往南，走到扎德路往东。他们家的装修很赞，藏餐有改良，让外地人比较容易接受，但又不失风味。烤羊腿、自制酸奶、青椒包子、藏香猪都很好吃，最后人均78块，在后藏地区算贵的。非常遗憾的是我们的相机都放在宾馆充电了，没能留下这一大桌的美食 . 吃饱喝足，散步溜达回宾馆，日喀则的灯火如果从高空看一定在这一片苍茫高原上显得辉煌无比。
第8天
2013-07-27
今天的心情从早晨一醒来就很激动，因为今天我们将挑战这次旅程的海拔最高点，去朝觐世界之巅——珠穆朗玛峰！
西藏的第二大城市，民族风格与城市繁华同在。
继续318国道的旅程，两旁是绿色浓郁的青稞田，不过这种绿色将随着海拔的提升而逐渐消失。在318国道路边的5000公里纪念碑前，我们停车拍照，从这里开车往东5000公里就是上海的人民广场。
有时候攀登巅峰的过程才是最美好、最令人难忘的。
进入定日县，远方普通的雪山已经不再能让我们仰视，而是几乎平视的角度。前方，只有世界的巅峰才能让我们继续仰视。
穿过被经幡层层包围的山门，我们已经进入珠穆朗玛峰国家级自然保护区的范围。
珠峰景区的游客门票是180块一人，然后还需要为交通工具买票，而且标准很独特，是100块一个轮子，所以我们四个游客、一辆四轮的越野车一共就是：180 x 4 + 100 x 4 = 1120。哎，如果俺开了辆坦克来岂不要破产了！
在318国道往定日县城的岔路口午餐，我们照例选择了川菜系，路边人气很旺的成都饭店。点菜的时候看见有醪糟蛋，老板回应说这个没有现成的，要预定。倒，不过正好明天我们返回还要路过这儿，于是便预定了五份醪糟蛋。 . 定日县城是离珠峰最近的有相对充足物资和医疗保障的地方，再往前离开318国道后，将会逐渐进入生命的禁区。所以连一直淡定的罗师傅也在这里加餐补充营养了。
从318国道拐上左手边的小路：珠峰路。不知道拐了多少道湾后我们到达了著名的加吾拉山口，在这里可以远眺喜马拉雅山脉最高耸的几座山峰：洛子峰、珠穆朗玛峰、西夏邦马峰、卓奥友峰......可惜啊，那些讨厌的云始终徘徊在雪线之上的位置，看不到啊看不到！
沿着珠峰路前行，经过了最后一个乡镇——扎西宗乡。我们一路都在憧憬、一路都在祈祷、希望能老天爷一定要让我们看见最神圣、最伟大的世界之巅。 . 道路两边的绿色终于全部消失了，只剩下苍凉的沙石和万年不化的积雪。如果说前面在青藏线、在拉萨、在林芝、在山南、在日喀则看见的景象是高原的壮美，那么这里不禁让人有一种接近地狱的错觉：苍茫、荒凉、生命的禁区。
离世界之巅最近的寺庙，无论规模、无论精致，单是这海拔的气势就足够让人崇拜的了。
离世界之巅最近的寺庙，无论规模、无论精致，单是这海拔的气势就足够让人崇拜的了。很佩服在这里修行的人们，无畏环境的恶劣、条件的艰苦，那真是信仰的力量。
在最后一个检查点验过门票，孤独的守门人放下横跨石子路的绳子。前方，世界上海拔最高的寺庙——绒布寺就坐落在绒布沟一侧的山坡上。 . 绒布寺全称“拉堆查绒布冬阿曲林寺”，属西藏宁玛派寺庙，距离珠峰峰顶仅有20公里，尚存莲花生大师当年的修行洞，以及印有莲花生手足印的石头和石塔。不过游客们来这里的主要目的还是前方15分钟车程的珠峰大本营。
站在绒布寺向南眺望，天气晴朗的时候，可以看见珠穆朗玛峰的山体像一座巨大的白色金字塔巍然屹立在群峰之间。可惜上天似乎并不眷顾我们，厚厚的云层让珠峰只露出了一片雪白的山腹。
没啥好说的，世界之巅，光是踏上这里就足够让人激动的了！
珠峰大本营其实就是一片宿营区，中间树立着国旗和珠峰保护旗，外围有许多帐篷旅馆供游客门住宿，我们便租下了其中的一顶帐篷。厕所离营区大概有两、三百米的距离，但鉴于5000多米的高海拔，每次去上厕所，尤其是女同胞们，都得下好大决心。 . 营区内还设有邮局，安顿完行李后我们都把珠峰门票上附带的明信片盖上世界之巅的邮戳从这里寄回了家。在营区北边有一座中国移动的基站，所以营区的移动信号还是不错的，不过我们去的时候到了晚上十二点基站居然要关闭，信号也就完全没有了。
带好身份证和边防证，在珠峰大本营搭乘环保车继续南行约四公里便是我们此行能达到的离珠峰最近的地方——中国公安边防珠穆朗玛峰检查站。战士们在这里首位着世界之巅的国门，再往南走便是中国与尼泊尔交界的边境地区了。
千万不要以为自己翻越了好多座海拔5000多米的高山垭口，就对5000米这个海拔高度不以为然了，路过和过夜完全是两码事儿。 . 刚从边防站返回营地，我们的一个小伙伴就不行了，罗师傅赶紧拿来氧气袋，让她靠在毡垫上一边吸氧一边小口小口地喝葡萄糖热水。好在有效果，没出啥大事。 . 晚餐时，我们把车上丰富的物资摊了一桌子，可惜大家的胃口实在是打不开，真可惜费了这么多汽油运上来。 . 随着太阳落下，气温迅速降低，一个让我们左右为难的问题摆了出来：到底是把牛粪点上取暖，还是冻着让稀薄的氧气好歹充裕些？最后我们还是选择了冻着。虽然我们都带了睡袋，但谁也不愿意花力气把它展开、钻进去、明早再叠起来，于是大家也不管帐篷里的被子有多少个月没洗了，都把自己裹得严严实实的。 . 这一夜，我们有生以来离天堂居然这么近。
第9天
2013-07-28
本来还奢望着一觉醒来能云开雾散，让我们能一睹珠峰的真容。可惜清晨的云加上雾气让整个大本营的能见度比昨天还要差。唉！看来这趟是无缘了。后来得知，来朝觐珠峰的最佳时期是每年的四、五月份，夏天水气重，容易形成云雾，很难看到。 . 罗师傅早早就起来热车了，这高海拔让机械也容易失灵，所以一切都得谨慎。 . 最后再回头望了望迷蒙中的珠峰，我们上车返回日喀则。
珠峰回来，所向披靡，高原反应，何所惧哉，哈哈！
从珠峰大本营下来，随着海拔的降低，天空逐渐放晴，蓝天白云又回到了我们身边。与此同时，大家的精神头也出奇的好，不知道是不是因为在5000米级别的海拔适应了一夜，现在已经能秒杀三、四千米的海拔地带了，呵呵！
当我们返回到国道318往定日县城的岔路口，还是在昨天的成都饭店用午餐。我们很得瑟地冲老板喊道：“老板，五碗醪糟蛋！”一个伙计刚要解释说没有，老板认出了我们，连忙喊道：“坐！坐！马上来！” . 于是，整个饭店里的人都抱着羡慕的目光看着五大碗香甜开胃的醪糟蛋从厨房端到了我们的桌上，哈哈，流口水了吧！
能与达赖喇嘛的布达拉宫相提并论的当然是班禅的扎什伦布寺。
回到日喀则，今天的重头戏是去参观班禅大师的驻锡地——扎什伦布寺。 . 扎什伦布寺全称“扎什伦布白吉德钦曲唐结勒南巴杰瓦林”，意为“吉祥须弥聚福殊胜诸方州”，是日喀则地区最大的寺庙，与拉萨的甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺，青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺并列为格鲁派的“六大寺”。整个寺庙区域有经堂57间、房屋3600间，占地面积15万平方米。寺内最宏伟的建筑当属强巴佛殿、历代班禅的灵塔殿和错钦大殿。 . 强巴佛殿位于寺庙的西部，由九世班禅主持修建于1914年，寺内供奉有一尊世界上最高最大的铜塑强巴佛像（即汉传佛教中的弥勒佛），佛像高达26.2米，置于3.8米高的莲花基座上，耗费黄金6700两、黄铜23万斤，仅佛像眉宇间白毫部位就镶嵌了大小钻石、珍珠、琥珀、珊瑚、松耳石1400多颗。 . 历代班禅的灵塔殿依次排列在寺庙中部，其中最为精美辉煌的是十世班禅额尔德尼确吉坚赞大师的灵塔，于上世纪九十年代由国家拨款6424万元、黄金614公斤、白银275公斤，以及各方供奉，历时三年修建而成。 . 而在寺庙的东部是扎什伦布寺最早的建筑之一：错钦大殿，是班禅向全寺僧众讲经和僧人辩经的场所。 . 扎什伦布寺游客门票80元，强烈建议大家请一个导游讲解，否则光是走马观花根本无法理解各处的意义。
其实扎什伦布寺是有宫墙的，沿山势蜿蜒。在寺庙的东北角还有一座展佛台，每年藏历5月15日前后三天，在扎什伦布寺举行隆重的展佛活动，将原来佛（无量光佛）、当下佛（释迦牟尼佛）、未来佛（强巴佛）这三大幅刺绣佛像展挂在高32米、台底宽42.5米、上宽38米、厚3.5米的展佛台的向阳面壁上，僧众和信教群众要顶礼膜拜，敬上哈达，磕头祈求佛祖祛灾降吉，使人间安乐如恒。
今天晚上依然住在日喀则邮政宾馆，只不过晚餐没有再去吾尔朵藏餐馆，因为昨天在珠峰被封闭的胃口还没有打开，实在不想再去尝试藏餐，还是亲切的川菜合胃口，一道酸菜胡豆（蚕豆）粉丝汤让一路捣鼓的胃总算安稳下来。 . 由于从昨晚的海拔5200米突然降到了今晚的海拔3800米，大家都精神抖擞，于是有人提议打牌。刚打了没多久，随着外面几声清脆的响雷，灯光啪地一声就熄灭了。停电了！ . 不过我们都很感谢这次停电。因为如果不停电，我们肯定不会放弃牌局而来到窗前；如果我们不来到窗前，就不会欣赏到高原那无与伦比的壮观闪电：一条条霹雳在高原无比纯净的夜空中划出一道道横跨整个天际的裂缝，大自然的威严再次让我和我的小伙伴们都惊呆了！可惜我们的相机捕捉不到这壮观的闪电，也许正是这份可遇而不可求，让这场闪电成为了我们此行记忆最深刻的景象之一。
第10天
2013-07-29
昨天大家在散步回宾馆的时候侦查到附近有一家“绵阳米粉”，打听了老板的开门时间，于是今早我们都放弃了宾馆的免费早餐，来这里一人要了一碗热汽腾腾、鲜美顺滑的米粉，嗯，舒服，有这美好开始的早餐，看来今儿个一整天都会非常美好。 . 今天我们需要从日喀则前往纳木错，最后返回拉萨住宿。路程不比从雅鲁藏布江大峡谷赶回山南的那天轻松。但正是今天，我们看见了此行以来最美的沿路风光，所谓最美的风景在路上，果不其然！
最美的风景在路上，千万别再走318国道了，日喀则境内的304省道有着你不容错过的风景！
罗师傅带领我们放弃了318国道改走304省道，而正是在这条省道上，我们看见了沿路最美的风景。
意外的收获，再次论证最美的风景在路上。
我们在羊八井回到国道109，并随便找了家川菜馆用中餐，发觉高原的土豆很好吃。由于大家对羊八井都没啥兴趣，吃过饭我们就直接赶路奔纳木错而去。
经过三个多小时的车程，我们终于抵达了纳木错，此行朝觐的第二座圣湖。 . 纳木措，意为天湖，与羊卓雍错一样是西藏三大圣湖之一。纳木错湖面海拨4718米，东西长70公里，南北宽30公里，面积1920平方公里，是西藏第一大湖，我国的第二大咸水湖。公元十二世纪末，藏传佛教达隆嘎举派创始人达隆塘巴扎西贝等高僧，曾到湖上修习密宗要法，并始创羊年环绕纳木灵湖之举。所以每到藏历羊年僧俗信徒不惜长途跋涉，前往转湖。 . 纳木错游客门票是120元，有点儿小贵，据说以前当雄本地的出租车能逃票，现在不行了。
在从纳木错回拉萨的路上，我们有幸看到了晚霞从雪山背后投射出万丈金光的难得景象，为我们今天的旅程划上了完美的句号。
回到拉萨，也就意味着我们地州的旅程全部结束。结清尾款，我们将剩余的物资基本都赠送给了罗师傅，一一拥抱告别，感谢师傅这么多天来周到热情的服务。 . 在拉萨我们照旧住在扎西曲塔酒店，小姑娘照旧来路口接我们，真周到。
第11天
2013-07-30
今天不用赶路，就在拉萨，所以一切都可以安排得轻松自由。
免费观看很多真的文物，建议租个解说器。
早上睡到自然醒后再出门。 . 依据经验，省级的博物馆一般都不错，不但免费参观，里面呈列的往往也都是当地的特色文物。西藏博物馆就是如此。馆址在罗布林卡东门外，只要带上身份证，排队通过安检就能免费参观。对于我们而言里面最有意思的文物莫过于金瓶掣签仪式使用的金瓶和玉签。
中午女同胞们嚷嚷着要去喝粥，在布达拉宫附近找到的一家粥店，味道真一般。
我们认为是拉萨三大寺中在平时参观最有意思的，应为辩经周一到周六下午三点开始通常都有。
我们认为是拉萨三大寺中在平时参观最有意思的，应为辩经周一到周六下午三点开始通常都有。
到拉萨不逛八廓街就像到上海不逛南京路、到北京不去王府井。
看了携程的目的地介绍，大家一致同意下午去色拉寺看辩经。 . 色拉寺全称“色拉大乘寺”，藏传佛教格鲁派六大主寺之一。与哲蚌寺、甘丹寺合称拉萨三大寺，是三大寺中建成最晚的一座，位于拉萨北郊的色拉乌孜山麓，打个车很快就到，游客门票50块。 . 来色拉寺的最大特色就是观赏僧侣们辩经，通常周一到周六的下午三点开始，持续近两个小时。
到拉萨不逛八廓街就像到上海不逛南京路、到北京不去王府井。
从色拉寺下来，我们直接打车去了八廓街。呵呵，购物也是旅游的一大乐趣，虽然知道西藏大部分的旅游纪念品都是内地运过去的，但逛街购物的乐趣却无碍我们将这些内地生产的东西再买回去。
对西藏历史和文学有所了解的人都知道一个响亮的名字——六世达赖喇嘛仓央嘉措。他不仅是西藏历史上一位杰出的宗教精神领袖，还是一位才华横溢的浪漫主义诗人。相传仓央嘉措为了寻找至尊救世度母、跋山涉水走遍了藏区。有一天在拉萨八角街一个小酒馆休息、门外一个月亮般娇美的少女掀帘窥望，“在那东方山顶，升起娇洁月亮，玛吉阿米的面容，渐渐浮现心上”——仓夹嘉措写给玛吉阿米的诗篇流传至今。如今在八廓街上就有一处对应这份浪漫的地点——玛吉阿米餐吧，相传当年六世达赖喇嘛仓央嘉措就是在这里和玛吉阿米约会的。 . 玛吉阿米餐吧很好找，绕着八廓街走，看见一处黄色的三层小楼就是了。每天从早到晚都是满满的人，像吃饭就得耐着性子排队。这不，我们就是在逛街的时候轮流派人排队，然后在此用的晚餐。
人超多，排队等位是少不了的，尤其是三楼的位置，他们家二楼和三楼是分开等位的。东西味道还行，服务也不错，意境一流，但价格有些小贵。
夜晚的布达拉宫另有一番风味！
夜幕降临后一定要去布达拉宫广场看看亮灯的布达拉宫，很漂亮。
第12天
2013-07-31
再美好的旅程都有终点，今天我们就要离开西藏，离开这片雪域佛国了！ . 吃过早饭，退房，去坐机场大巴。大巴停靠在布达拉宫东侧、娘惹南路上的民航营业部旁边，单程票价45元，一小时内能到。 . 目前西藏唯一的高速公路就是这条机场高速，全程免费。路边拉萨到日喀则的铁路正在施工，将来西藏的交通将会越来越快捷方便。
飞机腾空而起，带着对大美西藏的无限眷恋，我们踏上回家的路。 . 再见了，西藏，我们一定还会再回来的！
文章来源: 携程 https://you.ctrip.com/travels/tibet100003/1558459.html
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